Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
886 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 47,59g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Carrefour Fonds d'artichauts, Carrefour Fonds d'artichauts, Tomates Cerises, Jambon Tranché (Très Maigre), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Annat: Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Gerblé Galette de Riz Complet Multi Graines. mer...
|
|
3467 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 40 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 40 minuter, Städning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Simning (Snabb) - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|