Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2010
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2010:
|
766 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 51,52g | Kolh.: 67,37g.
Frukost: Clover Honey, Instant Coffee (made from Powdered), Chicken Breast, Toasted Whole Wheat Bread, Margarine. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Olives, Feta Cheese , Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Margarine, Dark Rye Crispbread. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
here2bhealthy 's vikthistorik
|