Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
1696 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 82,62g | Kolh.: 185,66g.
Frukost: Благодар Арахисовая Паста Тропическая, Славянка Мюсли с Витаминами, Авида Масло Сливочное, Кофе (Растворимое), Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Здравник Цикорий Растворимый, Авида Сметана 15%, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Middag: Здравник Цикорий Растворимый, Авида Кефир 1%, Авида Сметана 15%, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоки, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|