Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
1977 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 67,09g | Kolh.: 276,96g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Middag: Granny Smith Apples, Sliced Ham, Oreo Cookie, Shortcake Biscuit, Skittles Skittles, Flora Light, Heinz Tomato Sauce, Asda Smart Price Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, Green Peas (Frozen), Morrisons Chicken Breast, GBK Chunky Fries, Coffee, Morrisons English Mustard. Snacks/Annat: Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Coffee. mer...
|
|
3622 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Tvättning Bil - 2 timmar, Reparera - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|