Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
1544 kcal
|
Fett: 86,19g | Prot: 72,53g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Молоко, Любятово Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Dove Молочный Шоколад, Теремок Салат Оливье, Теремок Блин Куриный Богатырь. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|