Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
105,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
2229 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 130,55g | Kolh.: 234,35g.
Frukost: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Атяшево Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Фундук, Яблоко, Alpenland Йогурт, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Печень Говяжья, Говядина Постная, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эко Марк Кукуруза, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Kozel Пиво Темное, Fish House Путассу Стружка Сушеная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|