Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
812 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 20,50g | Kolh.: 128,99g.
Frukost: Onions, Sweet Potato. Lunch: Farm Stand Romaine Hearts, Hamburger on Bun, Cherry Tomatoes, Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Onions. Middag: Marketside Broccoli Slaw, Marie's Original Coleslaw Dressing, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Bananas, Bananas. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|