Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
2873 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 198,36g | Kolh.: 399,28g.
Frukost: Celery, Greens, Carrots, Oranges, Ortega Whole Wheat Tortillas, Egg, San Juan Clara De Huevo San Juan Clara De Huevo, Banana, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Soriana Avena Oat Meal, My Protine 2 My Protine 2. Lunch: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Potato (with or Without Peel), Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Potato (with or Without Peel), Avocado. Snacks/Annat: Great Value Air Popped Popcorn, America's Choice Red Delicious Apple, Almonds. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecaldera 's vikthistorik
|