Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
705 kcal
|
Fett: 17,14g | Prot: 47,03g | Kolh.: 88,54g.
Frukost: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|