Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1607 kcal
|
Fett: 113,81g | Prot: 81,99g | Kolh.: 67,74g.
Frukost: Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Holy Kakow Organic Cacao Powder, Kerrygold Pure Irish Butter. Middag: Great Value Blackeye Peas, Egg (Whole), Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Lard, Bacon (Cured), Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Peanuts. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Hopprep - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|