Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
948 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 79,84g | Kolh.: 63,69g.
Frukost: Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Green Tea, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green, Water. Lunch: Sea Salt, Spectrum Coconut Spray Oil, Turkey Bacon, Egg, Water. Middag: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mixed Salad Greens, Green String Beans, Mashed Potato, Poultry Gravy, Chicken Breast. Snacks/Annat: Sea Salt, Cooked Rice, Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke, Water. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|