Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1592 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 169,14g | Kolh.: 104,14g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices. Lunch: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. Middag: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Great Value Pizza Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|