Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1061 kcal
|
Fett: 78,03g | Prot: 64,16g | Kolh.: 24,54g.
Frukost: Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Vagem, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Salsaretti Molho Tradicional Salsaretti Atualizado, Abobrinha. Middag: Bacon, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|