Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
2412 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 166,76g | Kolh.: 256,55g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Mirel Торт Прага, Хайнц Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Микоян Шейка "Московская", Яблоко, Power System Protein Big Block Chocolate, Dabur Чаванпраш. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|