Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1565 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 117,59g | Kolh.: 151,62g.
Frukost: Мёд, Миндаль, Орехи Кешью, Творожная Запеканка. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб с Отрубями, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Финик, Курага, Апельсин, Овсяное Печенье ПП. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|