Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1109 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 49,33g | Kolh.: 141,65g.
Frukost: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Чиабатта, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Чай, Блины с Творогом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Мёд, Конфета, Чай, Мандарины, Апельсин. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|