Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1378 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 81,58g | Kolh.: 192,35g.
Frukost: Чай с Сахаром, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рыба Тушеная, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес, Мерси Конфеты, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|