Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
2155 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 144,71g | Kolh.: 302,91g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Omira Magerquark, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Bergader Almkäse Herzhaft, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Snacks/Annat: Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Möhren. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|