Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
95,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1884 kcal
|
Fett: 84,46g | Prot: 151,61g | Kolh.: 129,83g.
Frukost: Netto Vollkornbrötchen, Aldi Serrano Schinken, Milfina Butter, Nutella Nutella. Lunch: Gekochter Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Salzkartoffeln. Middag: Dönersalat. Snacks/Annat: Berschneider Nußschinken, Ferrero Küsschen. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|