Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
2403 kcal
|
Fett: 93,33g | Prot: 137,35g | Kolh.: 258,82g.
Frukost: Мёд, Сырники с бананом и изюмом. Lunch: Свинина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Болгарский Перец, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Snacks/Annat: Чернослив, Кефир 2,5%, Сормовский Хлеб Лукум Птичкино Молоко, Сормовский Хлеб Хлеб Скандинавский с Клюквой, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Casperbor 's vikthistorik
|