Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1348 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 65,35g | Kolh.: 147,48g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Plátano, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Arroz Blanco, Tomaticán, Pepino (Pelado), Repollo, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Light, Great Value Mayonesa, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Cilantro, Tomates. Snacks/Annat: Palta Hass, Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Danza Irlandesa - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eismalsott 's vikthistorik
|