Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1928 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 135,65g | Kolh.: 177,73g.
Frukost: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Lunch: Chickpeas, Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli. Middag: Roasted Potato, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Turkey Burger. Snacks/Annat: Lemon Meringue Pie, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Real Foods Original Corn Thins, Sunsweet Pitted Prunes, Bananas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, The Complete Dairy High Protein Milk, The Complete Dairy High Protein Milk. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hawaii dream 's vikthistorik
|