Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1046 kcal
|
Fett: 83,15g | Prot: 58,75g | Kolh.: 19,37g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Salsaretti Molho Tradicional Salsaretti Atualizado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem, Abobrinha. Snacks/Annat: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|