Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1755 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 123,27g | Kolh.: 197,64g.
Frukost: McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal, Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Nature's Promise Breaded Chicken Breast Strips. Middag: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Annat: Sam's Choice Nature Trail Mix. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Boxning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|