Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2010
|
59,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2010:
|
1915 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 83,57g | Kolh.: 194,15g.
Frukost: Samoas Girl Scout Cookies, Gu Energy Gel, Cage Free Grade A Brown Egg, Sour Cream, Coffee with Skim Milk, Fruit Punch Thirst Quencher Instant Mix. Lunch: Walnut Halves and Pieces, Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Organic Fat Free Milk, General Mills Total 100% Nutrition. Middag: Honey Roasted Cashew Nuts, Salmon with Basil, Venison/Deer Jerky, Almonds, Blue Moon Beer, 100% Vegetable Juice (5.5 oz), apple, cucumber , celery. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Sittande - 11 timmar och 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 24 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|