Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1085 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 28,45g | Kolh.: 166,87g.
Frukost: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Roggen Knäckebrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmelade. Lunch: Bofrost Kaiserschmarrn, Kartoffelsuppe. Snacks/Annat: Edeka Mango aus Peru, Natur. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|