Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1229 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 45,25g | Kolh.: 191,72g.
Frukost: Активия Йогурт, Яичница, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Активиа Питьевая Натуральная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Мёд, Чай, Мандарины, Сахар, Замороженная Вишня, Активия Питьевая Натуральная. mer...
|
|
3074 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Le.tochka 's vikthistorik
|