Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1055 kcal
|
Fett: 20,41g | Prot: 82,13g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Клуб Сыра Сыр Диетический, Верес Шампиньоны Закусочные, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Добров Ветчина из Мяса Индейки. Middag: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Голени с Кожей, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Клуб Сыра Сыр Диетический, Селянське Молоко 1,5%, Мушкетер Греческий Йогурт 0.5%, Смаковеньки Творог Нежирный, Изюм, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|