Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
552 kcal
|
Fett: 15,05g | Prot: 60,18g | Kolh.: 40,50g.
Frukost: Tomaten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Bospeen, AH Gerookte Kipfilet Scharrel. Lunch: AH Sojabonen, Vitasia Nori Sheets, AH Basic Runder Rookvlees, AH Zeewier Salade, AH Pain de Boulogne, AH Gekookte Gelderse Worst. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|