Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
974 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 48,00g | Kolh.: 68,80g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Carrefour Chorizo Fort, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Middag: Président Crème Fraîche Entière, Carrefour Gouda Holland au Cumin, Lidl Pois Chiches, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Annat: Gerblé Galette de Riz Complet Multi Graines. mer...
|
|
3761 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|