Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1620 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 110,91g | Kolh.: 171,33g.
Frukost: Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Рафаэлло Конфета, Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|