Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1380 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 57,01g | Kolh.: 237,60g.
Frukost: Банан, Варенье, Льняное Масло, Морковь. Lunch: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Мацони 4%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Middag: Свекла Вареная, Вкусное Дело Котлеты Нутовые. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|