Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 77,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1580 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 157,00g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Помидоры, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лимак Хлеб Любительский, Яичный Белок. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Помидоры, Лакомо Ряженка 3,2%, Лук, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Морковь, Яичный Белок, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|