Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2012
|
117,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2012:
|
726 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 34,40g | Kolh.: 80,94g.
Frukost: corned beef hash, egg, silk almond milk. Lunch: apple, almond butter with honey. Middag: smart ones pasta with ricotta. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|