Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1507 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 99,88g | Kolh.: 192,00g.
Frukost: Simply Nature Apple Walnut Granola Cereal, Cottage Cheese (Nonfat), Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt. Lunch: Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Robert Rothschild Farm Pineapple Coconut Mango Tequila Sauce, Honey, Great Value Texas Style Buttermilk Biscuit, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Brussels Sprouts, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kroger Boneless Pork Loin. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|