Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2012
|
61,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2012:
|
1342 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 93,80g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Deli Style Pepper Jack Cheese, Original Powder Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lunch: Banana, Shakeology - Chocolate. Middag: Fiesta Salad Beef Fajita. Snacks/Annat: Double Fiber English Muffins, Light & Fit Yogurt, GOLEAN Cereal. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|