Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1146 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 64,50g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Joker Jus d'orange, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Chausson aux Pommes. Lunch: Jarret de Boeuf, Oranges, Pain Blanc Grillé, Vin de Table Rouge, Créaline Purée de Brocolis, Président Camembert. Middag: Soupe de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. mer...
|
|
3078 kcal
|
Träning:
peinture artistique - 30 minuter, Reparera - 1 timme, Diska - 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Trappmaskin - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|