Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
96,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
994 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 39,15g | Kolh.: 37,02g.
Frukost: Queijo Minas, Espinafre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Canela, Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Bombom Sensação, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ratatouille, Sadia Coxinha da Asa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|