Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1514 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 106,38g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Сельдь Соленая, Яичный Желток, Авокадо, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Клубника. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебец, Fish House Окунь Морской, J7 Сок Томатный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимон, Ярмарка Нут, Яблоко Зеленое, Ашан Гранат. Middag: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко, J7 Сок Томатный, Mikado Опята Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебец, Магнит Апельсин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|