Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1552 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 103,91g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зефир, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Грецкие Орехи, Авк Трюфель Оригинальный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. Middag: Семга Слабосоленая, Наши Кулинары Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Икра Красная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славия Сыр Грация 20%, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|