Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1315 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 71,99g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манты. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Щи с Мясом. Middag: Сахар, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Какао, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Сахар, Творог 9%. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|