Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
950 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 63,19g | Kolh.: 89,95g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Мясом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сметана. Snacks/Annat: Варенье, Сметана, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|