Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
2290 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 104,70g | Kolh.: 263,61g.
Frukost: Campina Halfvolle Melk, Ei, Euro Shopper Boterhamworst, Philadelphia Naturel Light, AH Stevig Spelt HL. Lunch: Cappuccino, Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Gemengde Salade, Gerookte Zalm, AH Wit Frans Stokbrood. Middag: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rodekool met Appeltjes, Croma Mild met Olijfolie, AH Haaskarbonade. Snacks/Annat: AH Doosjevol Zomerfruit, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Chips, Verkade Digestive Vanille Cream, Red Band Winegums, Twix Twix Mini, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Philadelphia Naturel Light, AH Stevig Spelt HL. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ulrikelijnt 's vikthistorik
|