Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
3721 kcal
|
Fett: 89,79g | Prot: 207,63g | Kolh.: 520,42g.
Frukost: Valio Mustikka Keitto, Banaanit, PPS Nutrition BCAA 8:1:1, Atria Saunapalvi, PPS Nutrition EAA, Eldorado Ananasmurska, Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Valio Kevytmaito, Mass Mass Whey Protein Vanilla, Banaanit. Lunch: Atria Saunapalvi, Banaanit, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät, Euro Shopper Tonnikalahiutaleet Öljyssä. Middag: Priima Jasmiiniriisi, Grillattu Kana. Snacks/Annat: Maitosuklaa, Pirkka Jogurtti-Mansikka Muromysli, Atria Saunapalvi, Pirkka Jogurtti-Mansikka Muromysli, Maitosuklaa, Priima Jasmiiniriisi, Grillattu Kana, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|