Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
638 kcal
|
Fett: 20,10g | Prot: 16,79g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Белый Хлеб. Lunch: Картошка Вареная. Snacks/Annat: Завод Алешина Баранка "Чайная" с Маком. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 13 minuter, Körning - 30 minuter, Matlagning - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 4 minuter, Duscha - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|