Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
107,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1070 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 74,51g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Атяшево Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Белковые котлеты. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Фундук, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|