Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
99,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
597 kcal
|
Fett: 8,41g | Prot: 70,89g | Kolh.: 66,55g.
Frukost: Coffee. Lunch: Oranges, Cooked Asparagus, Grouper (Fish) (Mixed Species). Middag: Pears, Green String Beans, Mahi Mahi. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chamelian 's vikthistorik
|