Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1268 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 172,57g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Фруате Йогурт с Соком Черники, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Каждый День Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка в Пакетиках для Варки Каша Гречневая. Middag: Чай, Домашняя Цветная Капуста на Пару, Каждый День Окунь Морской. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Тацинский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, VPLab Nutrition Vegan Protein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|