Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
503 kcal
|
Fett: 12,65g | Prot: 39,02g | Kolh.: 60,31g.
Frukost: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Great Value Bratwurst, Pasta with Marinara Sauce, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, The Biggest Loser Celery Sticks, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|