Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
2108 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 84,56g | Kolh.: 197,80g.
Frukost: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, おにぎり. Lunch: 唐揚げ, FamilyMart ファミチキ. Middag: ミネストローネ, ペヤング やきそば. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|